Kreuzheben Übungsausführung "Eselsbrücken"

[Ricardo2]

Aber das ALLERWICHTIGSTE ist das die Hantel vom boden 22-23cm weg ist!

greetz

Hallo Animal,

diese Aussage beziehst Du nur auf das Erlernen von KH oder?

Danke.

Gruß
Ricardo

[-theANIMAL-]

Hallo Animal,

diese Aussage beziehst Du nur auf das Erlernen von KH oder?

Danke.

Gruß
Ricardo

Ich beziehe diese Aussage darauf das beim Deadlift wie es bei Wettkämpfen ausgeführt wird die Hantel vom Boden 22-23cm weg ist.

Von dieser Höhe kann JEDER sauber heben. (ja ja jetzt kommen wieder die Leute die sagen das man das nicht verallgemeinern kann).


greetz