Weight Gainer für Untergewichtige?

[simme]

sowas hab ich schon probiert!
das ist alles so dickflüssiges zeug was man fast schon löffeln muss, oder es ergibt fast 1,5-2 liter und hat dabei dann nur 800 kcal oder so!


ich will was wovon man z.b. nur ein 0,5 er glas TRINKEN muss, und was dann ca 800-1000kcal hat

das haben diese gainer zum kaufen ja!
meine frage war ja auch nicht welche alternativen es dazu gibt, sondern ob es ungesund ist das zu trinken wenn da stoffe drin sind die eig nur sportler brauchen!

Nein das ist nur Zucker und Proteine und evtl zugesetzte Vitamine.
Den Zucker braucht niemand und Proteine brauchen alle
Gewöhn dich an viel essen, ansonsten kannst du es vergessen, denn Gainer machen nur Fett und das will keiner.
Probiers mal mit ner großen Schüssel Haferflocken mit Milch, Rosinen und Quark, evtl Süßstoff zum Frühstück. Wenn du noch mehr Kcal brauchst mach Wallnuss,- Lein oder Olivenöl rein.
Nach nem großen Frühstück fällt es den meisen oft für den ganzen Tag leichter zu essen.
Iss viele Nüsse, die haben auch viele Kalorien und viele Mineralien.
Achte einfach darauf viel gesundes Zeug mit weing Zucker (außer nach dem Tarainig) zu essen.

[chris92LBW]

Nein das ist nur Zucker und Proteine und evtl zugesetzte Vitamine.
Den Zucker braucht niemand und Proteine brauchen alle
Gewöhn dich an viel essen, ansonsten kannst du es vergessen, denn Gainer machen nur Fett und das will keiner.

ich will mich ja nicht ausschließlich davon ernähren!
und außerdem ist es ja auch mein ziel dicker zu werden, ich meine 50kg bei 1,75.....da muss einiges drauf!

und ich will das ja auch nur zusätzlich zum essen trinken um eben mehr kalorien reinzubekommem

[simme]

ich will mich ja nicht ausschließlich davon ernähren!
und außerdem ist es ja auch mein ziel dicker zu werden, ich meine 50kg bei 1,75.....da muss einiges drauf!

und ich will das ja auch nur zusätzlich zum essen trinken um eben mehr kalorien reinzubekommem

Wie gesagt ich sprech aus Erfahrung.
Es geht ohne, wenn man sich dran gewöhnt hat.
Ich bin noch 1-2cm größer als du und war noch 3 kg leichter
Und ich habs geschafft 12kg zuzunehmen (bis jetzt) und bin Stolz drauf

[chris92LBW]

ich versuchs ja


aber wirklich ungesund(bis darauf dass sie "dicker" machen) sind diese gekauften gainer nicht oder?

[simme]

ich versuchs ja


aber wirklich ungesund(bis darauf dass sie "dicker" machen) sind diese gekauften gainer nicht oder?

Sterben wirst du nicht, aber es geht auch wesentlich gesünder mit richtiger Nahrung

[chris92LBW]

jaja ich esse ja auch dabei ganz normal, es geht mir eben um die extra kalorien

[simme]

jaja ich esse ja auch dabei ganz normal, es geht mir eben um die extra kalorien

Wieso fragst du eigentlich, wenn du dich sowieso nicht davon abbringen lässt.
Iss die extra Kalorien lieber indem du einfach mehr zu den normalen Mahlzeiten isst.
Wo ist das Problem?