Außerdem muss natürlich letztendlich die Kalorienbilanz stimmen..
also quasi: wenn du weniger Kohlenhydrate isst aber jetzt (übertrieben) dafür 'n Kilo Käse am Tag zusätzlich isst, wirst du auch nicht abnehmen. Dh. die Kohlenhydrate wirklich einsparen, und nicht durch anderes Essen ersetzen.