Ob es gleich Supps sein müssen?

Hast du mal beobachtet ob es sich bei bestimmten Lebensmitteln verschlechtert/verbessert.

Aber wenn du schon im Supp Forum Informationen willst möchte ich nicht off topic antworten.#popcorn

Omega-3 Fettsäuren wurden ja schon erwähnt.

Gamma-Linolen-Säure (GLS) z.B. in Form von Nachtkerzenöl ist sicherlich auch einen Versuch wert.

Zink kennst du sicherlich schon in Form von Salben. Würde es mal mit 25mg am Tag probieren. (Oral)

Der alleskönner Vit. C wird häufig empfohlen.

Ach ja und Stiefmütterchenkraut hab ich noch im Kopf; aber google einfach mal.

In Sachen Phytotherapie gib es sicherlich auch gute Ansätze


blackcode