den durchhänger habe ich die letzten paar monate auch, bzw. einfach keine zeit und das nervt mich an... aber nach den prüfungen gehts bei mir auch wieder los! und zwar richtig!
Bin schon richtig Heiss drauf!


[Bin auch nicht so der HIT-Fan... meiner Meinung nach und auch nach den Erfahrungen einiger Leute die ich inzwischen so kenne hilft viel, viel, sprich 4er splits oder 5er splits volumentraining oder 2er und 3er splits mit hoher Intensität und kleinem Volumen bei nur Grundübungen....
Man sollte sich einfach richtig ins Training reinhängen und bei hoher Intensität alles geben, denke egal ob HIT,Volumen,HST oder sonstwas denn viele Wege führen ja bekanntlich nach ROM]


Hau rein...