Aufrechtes Rudern

[Milchknilch]

aber ganz bestimmt nicht... wie wärs wenn ihr euch mal durchlest was er geschrieben hat... da könnte man ja auf die idee kommen sich mal nen video vom reißen bei youtube anzusehen... wieder seinen text lesen, das video gucken... mal nen BISSCHEN nachdenken und vlt fällt einem ja was auf...

gott ey

Spreche er nicht in Rätseln! Lasse er uns an seiner Weisheit teilhaben, und führe er uns zur Erleuchtung!

[Schabernack]

clean (high) pull?

[thede]

clean (high) pull?

ähnlich...

ich weiss ich weiss, ich kling wieder arrogant weil mal ein bisschen eigeninitiative und -für die meisten hier- mal ein wenig über den tellerrand gucken unvorstellbar ist...

um nicht off-topic zu geraten:
http://www.youtube.com/watch?v=M9TQVhZX2O8
ab 8:00min ... bei bedarf das ganze vom boden

ps: unequippeds beschreibung war jetzt eindeutig wie ich finde....

[Martensit-Stahl]

Also, wenn ich das sehe, dann passen Pendlay Rows trotzdem besser!
Und ja, es kommt arrogant rüber!
Net jeder hat hier einen Powerlifter-Background und kann sofort nachvollziehen, was gemeint ist!

[Bulldozer-55]

Welches rudern bevorzugt ihr denn?
Vorgebeugt oder Aufrecht?

MFG

[Manoah]

Welches rudern bevorzugt ihr denn?
Vorgebeugt oder Aufrecht?

MFG

Hast du die zwei Seiten gelesen?

[terremoto]

Welches rudern bevorzugt ihr denn?
Vorgebeugt oder Aufrecht?

MFG

aufrechtes rudern (in meinem fall vorzugsweise mit breitem griff und ner langhantel) kann ne gute ergänzung für die schultern sein. und vorgebeutes rudern ist um den mittleren rücken anzugehen.

ZWEI unterschiedliche übungen für ZWEI unterschiedliche muskelgruppen.

[Warbow]

http://www.youtube.com/watch?v=7MYvy...layer_embedded
Zug!

[jasonY]

naja die übung schön ung gut , aber bringt doch für die seitliche schulter nichts ? wenn man es jetzt mit aufrechtem rudern vergleicht ?
gruß

[GX150]

Die beiden letzten Videos die wohl die beschriebene Übung darstellen sind die Härte,besonders Nummer 2.

Die Hantel wird mit Schwung irgendwie hochgeholt und dann wieder im warsten Sinne des Wortes fallen gelassen.Noch ungesünder für Schulter und Rücken gehts ja kaum noch.
Und warum manche hier Powerlifting bzw Kraftsport mit Bodybuilding gleichsetzen erschließt sich mir nicht.