Guten Abend,

ich wollte nicht extra einen Thread aufmachen für meine simple Frage...

undzwar habe ich außversehen kohlenhydrate (viel zu viele) bei einem essen gegessen. Wie weit wirft mich das in meiner AD zurück?

Würde mich freuen wenn jemand was dazu schreiben könnte


Rechnerisch würde ich ja sagen um die Tage, die ich brauche um wieder in die Ketose zu kommen aber ich würde gerne (am besten einen Erfahrungswert) lesen.
Alles andere aber auch gern gesehen.

Grüße

Hugo


EDI wer sich jetzt fragt "wie dumm muss man sein"

mir wurden im restaurant falsche informationen gegeben und somit habe ich das falsche gegessen (Zaziki,Krautsalat)