Danke Lethean,

Du hast schon recht: Laufen & Radfahren etc. ersetzt natürlich kein anständiges Beintraining und wird keine nennenswerten Resultate in Bezug auf Muskelwachstum bringen. Da ich aber ein angehender Läufer bin und in dieser Sparte für mich auch etwas erreichen will (z.B. Wettkämpfe), liegt mein Fokus bei den unteren Extremitäten ganz klar nicht bei Hypertrophie.

Grüße vom morph!