Zitat Zitat von jimmyhendrix
zu meiner Person bin 20 Jahre, ca. 100 kg, 180 cm, KFA ca. 12 %
und ich habe nicht viel Ahnung vom Krafttraining theoretisch... praktisch schon
Ups, bei den Daten keine Erfahrung mir Kraftsport?
100 kg bei KFA 12% klingt nach einem deftigen Muskelpaket!