Ernährung nach Diät?

[H_D]

also md nach korte.
ich würde ca. 200kcal die wochemehr essen und dabei mit der zeit auf die von dir gewünschte nährstoffverteilung hinarbeiten.
wenn du aktuell viel cardio machst, dann nicht von heute auf morgen einstellen

[V8marc]

Gut, so in etwa hab ich mir das auch gedacht...danke dir