verwende das system bei allen grund übungen, meine frage is jetzt aber ob ichs auch bein klimmzügen verwenden soll, oder bei denen lieber simple 3x12?
grüße
machst du freie klimmzüge+gewichte? wenn ja , und du kommst nicht weiter dann wieso nicht
allerdings hab ich auch nicht von 5x5 klimmzügen gehört eher schon bei anderen grundübungen
Zitat von Morii
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