Also mir wäre das zu viel. 12 Sätze Brust? Da wäre bei meinem Trainigsstil bei mir nach der zweiten Übung die Luft raus. Hast du den Plan schon trainiert oder fragst du vorab?

Zu SZ und LH Curls: Die SZ-Stange erlaubt eine natürlichere Stellung der Handgelenke. Ich bekomme mit der geraden Stange gern mal Ellenbogenprobs wenn ich das Gewicht zu weit herunterlasse.

Gruß
Dennis