Zitat Zitat von Adebayor9
Da hast du Recht..Brust hinkt nach..Obwohl ich beim Training immer einen guten Pump verspür scheint sie langsamer zu wachsen als der Rest..
wenn deine ausführung bei den 100kg x 6 oder wie viele reps das auch so waren wie bei den 114kg dann wundert es mich nicht dass deine brust dementsprechend schlecht aussieht, in der negativen phase lässt du das gewicht einfach nur runter fliegen, schonmal was vom kontrollierten ablassen gehört ?