Zitat Zitat von Max_184
@Moo94, ist es wohl nicht gut wenn ich (für mich jetzt nach 5 Monaten) 90 Kilo Kreuzheben mache bzw. sollte ich das reduzieren ?
90 Kilo Kreuzheben nach 5 Monaten ist nicht viel. Es geht eher darum dass du soviel beugst wie du hebst, denn im Kreuzheben kann man - teilweise deutlich - mehr Gewicht bewegen als bei der Kniebeuge. Deswegen mal von beidem Technik prüfen lassen....