TE1:
kniebeugen
Bankdrücken
rudern vorgebeugt mit untergriff

te2:
Kreuzheben
Klimmzüge
military press

Das ist der WKM Plan..

Was du gemacht hast, ist einfach das Volumen um 50% hochzuschrauben..

die Frage stellt sich nun natürlich.. warum?

Möglichkeit 1: du bist total äanfänger und hast das Gefühl, die 3 Übungen im WKM seien zu wenig..

Möglichkeit 2: du trainierst schon länger nach WKM und willst nun etwas ändern--> mach nen 2er Split (Push/Pull kann ich empfehlen)

Über Sinn und Unsinn den WKM Plan so zu verändern, kann man genug im WKM Fred nachlesen..

und deine Ruderfrage sagt schon einiges über dein Wissen aus..
Ja es ist ein Unterschied.. Stichwort "Muskelschlingen", nachzulesen im WKM Fred..