Heute:

Klimmzüge:
weit
0*12
25*8
20*9
eng:
35*21 in 5min
0*14

Heben:
140*5
165*5
170*4
165*5
165*5
140*6

Frontdrücken:
55*5*5*5*5*5

Curls: 20*7

Waden: 40*15*15*15