Zitat Zitat von Stephan67
Mach mal ein wenig piano Bursche....... beleidigend kann ich auch werden

Trotzdem ist der Beitrag Käse ...

Zum Abnehmen/ Diät gehört neben einer vernünftigen Ernährung auch die Bewegung!
Es stimmt einfach nicht was du schreibst. Ein Diäterfolg ist nicht notwendigerweise abhängig vom dazu ausgeführten Cardio-Training.

Ich bin in meiner aktuellen Diät ein wahrer Cardio-Muffel gewesen, weil ich bei 4-5 Vereinseinheiten pro Woche einfach keine Zeit und Lust mehr hatte noch zusätzliche Ausdauerarbeit abzuleisten. Aus Herz-Kreislauf-Sicht sicherlich schlecht, aber an meiner Diät hat es rein gar nicht verändert.