Zitat Zitat von newcomerstar
packst du die 140kg auch 20mal bei deinen 200kg max???
... vor zig jahren, damals bestleistungen ca. 220 kg-230 kg, hatte ich mir mal 20 wiederholungen mit 140 kg vorgenommen. war eine ziemliche quälerei. für nur 15 wiederholungen kann man bedeutend schwächer sein. demnächst probiere ich noch mal, wie oft 140 gehen.

wie "moosbrumml", schon andeutete, wer so um 210+ kg drückt, hat mit 12x140 keine probleme, 30 x wären absolut unmöglich, und ca. 20 x ist "normal".

mit den 100 kg jetzt, sieht das ganze wohl etwas anders aus? da haben auch leute eine chance, die maximal wesentlich weniger drücken.

ich hoffe doch sehr auf rege beteiligung der "ausdauerspezialisten" aus dem bb-bereich.