Es sind die Rotatoren... mal wieder.
Durch zu tiefes Absenken beim Nackendrücken belastest du diesen im Bodybuilding auch so schon überbelasteten Schulterbereich noch zusätzlich. Verschiedene Schulterprobleme und das schon oft angesprochene "Impingement - Syndrom" können die Folge sein - wie immer je nach persöhnlicher Veranlagung.

Und beim Bankdrücken ist auch das Absenken bis zur Brust in Ordnung, solange du die Brust nicht zum "Abfedern" und "Schwungholen" oder zum "Ausruhen" benutzt.