den rücken "musst" du quasi mit folgenden übungen trainieren: kreuzheben, rudern, klimmzüge/latziehen. bei klimmzügen wird der lat am "besten" mit engen klimmzügen (ug) beansprucht, einfach weil der muskel aufgrund der strecke am meisten arbeiten muss (könnte man besser formulieren). aber ein paar variationen schaden bestimmt auch nicht.