Wollt nur mal sagen, es funktioniert

Packe jetzt jede TE mindst. 1kg mehr drauf und ich schaff es.

Zudem sehe ich zu, dass ich auf genügend Kalorien komme. Glaube daran lag es ziemlich, habe einfach zu wenig gegessen. Seitdem ich EP führe sehe ich genau wieviel ich noch brauch, auch wenn ich teilweise keinen Hunger habe und früher dann warscheinlich nichts mehr gegessen hätte, ziehe ich mir nun noch was rein. Scheint zu helfen.

Heute erstmals 10x 65kg Bankdrücken kleiner Erfolg für mich...!!


Nochmals danke für eure Tipps.