Zitat Zitat von Ofen
Hmmm, das mit dem Öl klingt schonmal gut Wobei ich mir das geschmacklich nicht ganz so lecker vorstelle..muss das gemixt sein? oder kann ich zuerst 1 Esslöffel öl trinken und danach Whey? oder wie genau
Das Öl macht das Whey noch lange nicht gleichwertig mit Casein.
Das Casein Wasser zieht ist mir auch neu.
Und Magerquark enthält zu 80% Casein und zu 20% Molkenprotein