Muskelkater in falscher Muskelgruppe

[lupus]

könnte auch der vordere Serratus sein - wär auch ganz normal - ebenso auch wie der Lat.

[peter2361]

danke für die vielen antworten leute.
@fischmäc: habe ich irgendwo in meinem post erläutert, dass der lat einen stärkeren muskelkater als die Zielgruppe davonträgt? denke nicht...

[peter2361]

frage hat sich geklärt, wird wohl der serratus sein.

[fischmäc]

Ok, ich hatte das so verstanden, das der Muskelkater nur im Lat ist. Und, ist der Hintern unten? Wenn nicht kann das nämlich ganz gut zu Mk in der Region führen, da dann die Bewegung eher dem Negativen BD ähnelt wo der Lat auch stärker eingesetzt wird. Daher ist man da auch immer etwas stärker als beim normalen BD und daher wird da auch gerne mal was gefuscht.

[toxic277]

hab ich auch oft nach dem brusttraining , mk im lat..

[peter2361]

klar, hintern ist immer unten beim BD.
danke für die antworten

[lupus]

Es ist auch weniger eine Frage des Neigungswinkels beim Drücken, sondern vielmehr eine der (un-)bewussten Miteinbeziehung des Lats in die Drückbewegung.

Wenn man das steuern kann, kann man sich auch beim Überkopfdrücken einen wunderbaren Latkater abholen - dafür aber auch deutlich mehr drücken.