Zu kräftiger Wadenmuskel - Wie reduzieren?

**kleberson** · 15.03.2011, 20:21

Für Verkleinerung von genetisch gesegneten Muskelgruppen gibt es am besten nur: keine Belastung mehr.

Egal wie du deine Waden trainierst, falls es wirklich stimmt mit deinem "Problem", sie werde darauf anspringen. Waden und Übertraining ist schon fast ein Widerspruch bzw. wachsen die meisten Waden erst wenn man sie mehrmals die Woche belastet.

Also Joggen sein lassen usw. Cardio kann man auch anders machen, zB. mit dem Lebensabschnittsgefährten/-gefährtin

Oder die Waden eingipsen

**Eisenkerker** · 15.03.2011, 23:37

Zitat von kleberson

Für Verkleinerung von genetisch gesegneten Muskelgruppen gibt es am besten nur: keine Belastung mehr.

Oder die Waden eingipsen

das sind genau die beiden punkte, die mir auch eingefallen wären...

denke jegliches training wird auch hier kontraproduktiv für dein vorhaben wirken.

aber stell doch einfach mal ein bild rein, eventuell hast du nur einen falschen blick auf deine waden und es ist gar nicht so krass, wie es dir vorkommt?

Grüße