PITT als Intensitätstechnik ?

[mrproper]

Lässt sich die Technik vom PITT, also die Einzelwiederholungstechnik in ein klassisches Splittraining integrieren?

Klar. Mache ich schon seit Jahren sehr erfolgreich. PITT heisst NICHT zwingend dass man ein GK-Programm macht.

Ich meine nicht bei jeder Übung, aber wenn man einfach mal etwas mehr Intensität draufpacken will.

Würde ich nicht machen. Die Gesamtbelastung wird schnell zu hoch. GANZ ODER GAR NICHT!

Einfach mal machen. Was hast du zu verlieren?

[kleberson]

Klar. Mache ich schon seit Jahren sehr erfolgreich.

(kleine Steilvorlage)

Beweise??

[mruniverse85]

Danke @ Thomass und @ mr proper
ich werds mal ausprobieren.
Muss halt nur aufpassen dass ich die Schwelle zum Übertraining nicht überschreite, aber da hör ich mal auf mein Gefühl und passe das dann einfach an.

VIelen Dank.

[mrproper]

(kleine Steilvorlage)

Beweise??

http://www.youtube.com/watch?v=hhmCW...mbedded#at=168
Reicht das?

[kleberson]

Lass mich kurz überlegen, ja

[feliks]

http://www.youtube.com/watch?v=hhmCW...mbedded#at=168
Reicht das?

Überzeugt mich nicht.