Zitat Zitat von -theANIMAL-
Dann nimm mal das Beispiel her.


Athlet A - macht seine Muskeln bei jeden Training platt sodas er 7-10Tage Pause braucht um wieder trainieren zu können.


Athlet B - trainiert ohne MV geht nur bis koordinationsversagen und trainiert alle 2-3Tage.


Wer wird schneller Muskeln aufbauen?!?
Athlet A. Weil er härter trainiert. Und nicht ÖFTER

Zitat Zitat von -theANIMAL-
Du musst schauen das du deine ganzen Körper so oft und so schwer wie möglich trainieren kannst.
Das schließt sich aus. Wer schwer/hart trainiert, muss selten trainieren. Wer oft trainieren kann, kann nicht hart trainieren.

Zitat Zitat von -theANIMAL-
Athlet B kann seinen Körper bis zu 3mal mehr WACHSTUMSREIZE geben als Athlet B!
Aber MEHR ist eben NICHT BESSER. 3 Mal zu trainieren heißt noch lange nicht, daß man auch 3 Mal einen Wachstumsreiz gesetzt hat.

Nach deiner Theorie müsste es dann ja das Beste sein, jeden Muskel jeden Tag, am Besten noch mehrmals, zu trainieren.
Ey cool.. ich habe heute meiner Brust 5 Wachstumsreize gesetzt. Das sind in der Woche 35 Wachstumsreize. Das ist dann 35 Mal besser, als nur 1x die Woche zu trainieren....