Supplement für die Nacht gesucht!

[bibi augustin]

Arni und Co. haben nie vor dem Schlafen was gegessen und waren trotzdem

" Tiere ".

Wenn das Verdaungssystem nachts weniger arbeiten muss, wird weniger Energie

umgesetzt , um so weniger Nährstoffe benötigt man.

Anabole und katabole Prozesse passieren im Köreper unabhängig von einander.

Etwas Gewebe muss sogar abgebaut wegen.

[stingthing]

Anabole und katabole Prozesse passieren im Köreper unabhängig von einander.

Etwas Gewebe muss sogar abgebaut wegen.

und manchmal sogar gleichzeitig..
endlich schreibts mal noch jemand...bibi ich könnt dicht

[Ofen]

Wie kommst du denn darauf, dass Arni abends nichts gegessen hat??

Arni hat in einem Ernährungsplan angegeben (Buch: Arnold Schwarzenegger: Education of a Bodybuilder) , dass er sich immer Abends ein Proteinshake macht!Was das genau für ein shake ist, welches protein (oder steroide) er sich in die Birne knallt, steht nicht genau da.....

[terremoto]

Arni und Co. haben nie vor dem Schlafen was gegessen und waren trotzdem

" Tiere ".

Wenn das Verdaungssystem nachts weniger arbeiten muss, wird weniger Energie

umgesetzt , um so weniger Nährstoffe benötigt man.

Anabole und katabole Prozesse passieren im Köreper unabhängig von einander.

Etwas Gewebe muss sogar abgebaut wegen.

dann hätten die zu arnies glanzzeit aber ziemlich wenig mahlzeiten zu sich genommen.

ich hab mal gelesen das zumindest arnie selbst auf das frühstück vor dem training verzichtet haben soll. seine begründung soll gewesen sein, das er sich das frühstück erst verdienen wolle.