Wie kommst du denn darauf, dass Arni abends nichts gegessen hat??

Arni hat in einem Ernährungsplan angegeben (Buch: Arnold Schwarzenegger: Education of a Bodybuilder) , dass er sich immer Abends ein Proteinshake macht!Was das genau für ein shake ist, welches protein (oder steroide) er sich in die Birne knallt, steht nicht genau da.....