Hallo wildsau,

ich glaube das Problem ist, daß nirgendwo eine Grenze zwischen "HIT" und "normalem bzw. voluminösem Training" gesetzt ist. Wo fängt HIT an, wo hört es auf? Das ist so strittig, wie das Thema, wann genau mähe ich meinen Rasen?

Darum ecke ich bei fast allen Verfechtern einer Theorie mit Blood and Guts an: HIT-Befürworter ist es ein zu hohes Volumen; Volumentrainierenden sind es zu wenig Sätze, Hardgainer bzw. typische Natural-Bodybuilder kritisieren Yates und die Pros. sowie das Joe-Weider-System, für Anfänger ist es beinahe nicht geeignet - aber es wirkt, besser als man glaubt! Und nur das zählt, wie Du mir auch schon recht gegeben hast! Ich würde trotzdem Blood and Guts in HIT einordnen...