Wenn du super Beinpressen machst und keine 100 kg im Beugen schaffst dann fehlt deiner Muskulatur Funktionalität dann wirst du irgendwann unter deinem eigenen Gewicht zusammenbrechen, bildlich gesprochen.
Was mich angeht ist mir das ganze Gelaber hier zu viel wenn einer der 12 Jahre trainiert die einfachsten Trainingsprinzipien nicht anerkennen will, weil er eine andere Meinung hat. Hier geht es doch nicht um Meinungen, sondern um Fakten. Wenn bei 1000 Leuten die Grundübungen funktionieren und bei einem nicht. Woran liegts dann? An den Übungen oder an Ihm?
Und übrigens, Beinpressen sind keine Grundübung. Allenfalls eine Assisstenzübung. Bloss weil eine Übung mit 100ten kilos ausgeführt werden kann ist es deshalb noch lange keine Grundübung. Diese beinhalten das Element Balance, welches auf der Presse vollkommen fehlt.
So jetzt machst du was du willst. Ist mir doch wurscht. Du hast hier gefragt und nicht wir haben dich gefragt. Das Wissen hier ist halt ein anderes, als deine Meinung.
Brauchst nicht antworten, der Fred wird jetzt ignoriert.