Hi Sandybrown..

ich gehe auch eher ungern zum Arzt - von Ernährung haben die Meisten eh keine Ahnung und oft gibts nur Pillen gegen die Symptome, aber Ursachen werden nicht untersucht..

Hast Du Dich schonmal auf Lactose-Intoleranz testen lassen?
Kann ein Grund sein..
Oder mal einen allgemeinen Test auf Lebensmittel-Allergien.
So etwas äußert sich nicht immer durch Ausschlag sondern kann auch im Magen/Darm Bereich Symptome zeigen.

Und wenn Du mal testweise für ein paar Tage den Quark weg lässt? Dann findest Du zumindest raus, ob er Schuld daran ist..

Das mit der Pille - ist das wirklich nicht schädlich?? Hab da auch schon Gegenteiliges gehört..

Kathi