Zitat Zitat von Kruemel93
morgens nehm ich ja so oder so in der aufladephase, ging mir um die 2 einnahmen vor und nachm training, die an trainingsfreien tagen eben wegfallen. aber hat sich geklärt

also noch irgendwelche empfehlungen zum creatin?

Von mir aus sollst du ja kuren, lasse aber die völlig unnötige ladephase weg.
Ergibt keinen sinn.
Sind die speicher voll dann sind sie voll.
Ansonsten bitte den creatinsammelthread nutzen.



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