Zitat Zitat von DrFreud
gestern:

145 21 vollgemacht

[...]
Brutal stark, vorallem weil du ein paar Seiten zuvor geschrieben hast, dass du dich mit "dem ***** auf den Boden" setzt.
Erfahrungsgemäß könnten* bei diesen Werten 200Kg+ maximal drin sein.
Da Wettkampftiefe deutlich flacher als "Ass-to-the-grass" ist sogar noch deutlich mehr.

In Relation zu deinem Körpergewicht (unter 90, oder?) und RAW gehörst du damit schon zur Spitzenklasse in Deutschland. Hut ab!

Gibts Videos von den Sätzen? Wäre sicher motivierend, bei mir beginnt gerade eine Phase mit etwas leichteren Gewichten und mehr Wiederholungen. Auch 20er-Beugen stehen auf dem Programm.


* lässt sich natürlich nie wirklich prognostizieren und eine längere Phase im IK-Bereich wäre vermutlich auch Voraussetzung. Aber Spekulationen über Leistungspotentiale machen ja auch Spaß.