Zitat Zitat von -theANIMAL-
Aber schneller schaffe ich es meine Beinchen wachsen zu lassen wenn ich meine Methode nehme

Kommt halt auf die Zielsetztung an...
hab ich mir auch schon gedacht.

einfach 15/5 als ziel setzen, wenn erreicht gewicht rauf und 12/5/3, dann wieder 15/5 usw.

vllt teste ich es einfach mal wenn ich kein bock mehr hab auf 20 am stück.