Zitat Zitat von Bienenkauer
Was möchtest du denn definieren??? Möchtest ja jetzt in die Defi-Phase wenn ich das richtig verstanden habe.Ich frage mich nur was du definieren möchtest

kann es natürlich auch einfach nur ne diät nennen um das noch im hohen maß vorhandene fett zu verlieren...., dachte das nennt man so.
ist das jetz der richtige weg zu einer besseren/fettfreieren form oder nicht?