Kennt ihr das?
In letzter Zeit ist es bei mir oft so, dass ich topmotiviert ans Eisen gehe und es einfach nicht hochbekomme. Ein Gewicht dass ich die Woche davor locker 8x gehoben habe.
Es fühlt sich dann so an als wäre ich an diesem Tag absolut kraftlos und instabil im Unterkörper, Beugen geht auch nicht. Interessanterweise haut Beinpresse wie gewohnt hin.
Es ist schwierig zu erklären, aber wenn ich einfach einen schlechten Tag habe fühlt es sich vollkommen anders an. Wie kann das sein dass ich an einem Tag die 160 locker 8x hebe und die Woche darauf 120 mit Ach und Krach 1x hochbekomme?!
Macht mich fertig, ich lasse morgen ein Blutbild machen.

Kennt das jemand? Ich halte es nicht für Übertraining, mein Volumen ist unverändert, aber es geht jetzt schon seit Monaten so, und blockiert vollkommen meinen Vortschritt, egal wie sehr ich den TP ändere :/