Trainiere ich zu selten?

[Archetype]

6. kein cardio ???

Warum soll man denn kein Cardio machen? Für Definition ist das doch zwangsweise notwendig.... die Frage würde mich mal allgemein interessieren, weil das beim HIT nie erwähnt wird.

[steppo25]

>>Für Definition ist das doch zwangsweise notwendig<<

Nein. Dafür ist vielmehr Diät "zwangsweise notwendig"

[danison]

>>Für Definition ist das doch zwangsweise notwendig<<

Nein. Dafür ist vielmehr Diät "zwangsweise notwendig"

wer den ganzen "training für definitionsquatsch" in die welt gesetzt hat gehört sowieso gleich wie die leute die jungen bblern erzählen dass sie 6 mal die woche trainieren müssen um erfolg zu haben...

hab letztens paar artikel in der flex gelesen, is ja echt ein witz was die da reinschreiben....


zusätzlich zur diät ist halt noch entwässen von vorteil weil damit wirkt man erst richtig "in stein gemeisselt" nur leider kann man nicht den ganzen sommer über entwässern xD

[danison]

Warum soll man denn kein Cardio machen? Für Definition ist das doch zwangsweise notwendig.... die Frage würde mich mal allgemein interessieren, weil das beim HIT nie erwähnt wird.

das is richtig.. ich spreche aber nicht von HIT sondern von HEAVY duty von Mike Mentzer... in seinen büchern geht er genau auf das thema ein ich hab hier keine lust des lang und breit zu erklären... vorallem weil auch keine notwendigkeit besteht...