Ist dieser Trainingsplan gut?

**süßafratz** · 23.03.2011, 09:14

Zitat von der schurzer

macht man beim wkm plan auch.
du scheinst sehr wenig ahnung vom training zu haben.
am besten wäre, du meldest dich in einem sportverein an.

beim wkm plan trainiert man aber nicht kh und kb in einer einheit!

**LuckySlevin** · 23.03.2011, 09:49

Zitat von Fabian_1993

Hab jetzt halbes Jahr Erfahrung und komme mit dem Plan bis jetzt gut zurecht

wenn du ein halbes Jahr Erfahrung hast weisst du nichtmal was "gut zurecht" kommen heisst..

Nur weil du den Plan "machst" heisst es nicht, dass du das optimale rausholen kannst.. nach einem halben Jahr Training kann man das bei diesem Plan bestimmt nicht..

Aber der Plan ist, wenn man die nötige Erfahrung hat, gut.

***Horst Hatecore*** · 23.03.2011, 14:39

Zitat von süßafratz

beim wkm plan trainiert man aber nicht kh und kb in einer einheit!

na und?
nur weil du keinen plan von nix hast, musst nicht jeden scheíss der dir unbekannt is in frage stellen.

**LuckySlevin** · 23.03.2011, 14:54

Zitat von Horst Hatecore

na und?
nur weil du keinen plan von nix hast, musst nicht jeden scheíss der dir unbekannt is in frage stellen.

Gott das regt mich auch im TV immer so auf.. (Grammatikflames sind eigentlich nicht mein Ding.. )

keinen Plan von nichts haben bedeutet, Plan von allem zu haben.. die doppelte Verneinung kriegt man normalerweise etwa in der 4ten Klasse beigebracht..

- x - = +

ansonsten ist deine Aussage ganz ok..

***Horst Hatecore*** · 23.03.2011, 15:43

Zitat von LuckySlevin

ansonsten ist deine Aussage ganz ok..

na vielen dank auch, dass meine aussage "trottel-approved" is und dir somit zusagt.

***pm0803*** · 23.03.2011, 20:19

Nichts für ungut, aber sieht nach "Müll" aus.
Brust, Rücken und Beine darfst du allgemein NIE an einem Tag trainieren.

**MajPay** · 23.03.2011, 20:23

Und was denkst du dann von Ganzköpertraining?

Jaaa, es gibt auch leute, die nicht spliten und GK trainieren. Unter anderem auch viele Strongman...

***pm0803*** · 23.03.2011, 20:33

Naja ob das genauso sinnvoll ist, wie ein "normaler" Plan, weiss ich nicht.
Ausserdem reden wir hier doch von einem Bodybuilding-Trainingsplan, und von keinem GKTP, oder ???

***Horst Hatecore*** · 23.03.2011, 20:57

Zitat von pm0803

Nichts für ungut, aber sieht nach "Müll" aus.
Brust, Rücken und Beine darfst du allgemein NIE an einem Tag trainieren.

wieder mal ein 60kg experte, schön.

dank dir weiß ich jetzt, dass ich das programm, mit dem ich seit längerem sehr erfolgreich trainiere, eigentlich gar nicht machen darf!