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Sportstudent/in
mit den hanteln könntest du noch ganz anders recht gut trainieren...
zB die schultern, ... den rücken..brust, nacken...sogar beine etc...
oder willst du weiterhin nur die 3 übungen machen?
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 Zitat von Kinzi
mit den hanteln könntest du noch ganz anders recht gut trainieren...
zB die schultern, ... den rücken..brust, nacken...sogar beine etc...
oder willst du weiterhin nur die 3 übungen machen?
Welche Übungen könnte ich mit einer Kurzhantel machen? Schultern und Rücken werden doch von Klimmzügen gut trainiert, oder?
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