Zitat Zitat von -theANIMAL-
Würd sagen, kommt auf dein Ziel an.


Kraft UND Masse -> 3x10 +PITT Satz??

Vermehrt Kraft -> 3x5 +PITT Satz??


Wobei die 2te Version den Vorteil hätte das du vom Kopf her für den PITT Satz besser vorbereitet bist (schätze das du beim PITT Satz dann weniger gewicht nehmen wirst?? )


Die 1ste Version zielt dafür vermehrt auf viele Wh. und viel Gewicht ab...


Schwierig, schwierig...



greetz
die erste version hab ich letzte woche schon mal gemacht. vom gefühl her nicht so gut wie sonst.. gewicht mittelschwer, technik absolut sauber.

die 2te variante zielt mit den 5ern auf kraft ab, den pitt satz natürlich leichter als sonst und sauber für ne ordentliche auslastung..

du bist beim heben bei den 20er sätzen geblieben, oder? einfach nochmal mit dem gewicht runter und die technik so sauber wie möglich?!

ich glaube ich brauche, zumindest als fokus, mal was anderes als den pitt-satz..