"Gen-Stimulus"

[F.J]

@ fliegendes Schwert

Wie die Gene heissen, weiss ich nicht und wurden im Text auch nicht erwähnt. Aber es ist eine Tatsache, dass Muskelproteine durch Gene codiert werden. Sind Muskelzellen beschädigt, werden entsprechende Gene aktiviert - das soll heissen, das Gen wird entcodiert und "gebaut" - also es wird ein Muskelpotein in diesem Fall hergestellt, das die zerstörte Stelle im Muskelgewebe reparieren sollte. Deshalb sind die Aussagen im Text ja zumindest theoretisch irgendwie stichfest.

Ich Glaube Studien wurden nicht beim Namen werwähnt, nur zietiert. Aber sicher bin ich mit nicht ganz.

[Fliegendes Schwert]

Aber das wäre ja eigentlich nichts Neues: Muskel wird beim Training beschädigt und anschließend repariert (Regeneration).

Was mich lediglich interessiert ist wie die darauf gekommen sind, dass 2x täglich Training doppeltes Muskelwachstum bringt. Schließlich muss man zwischen den Belastungen auch ausreichend Zeit vergehen lassen, damit sich der Muskel regeneriert. Um das zu behaupten, müsste man vorher eine Studie durchführen, die das beweist. Wenn kein Beweis dafür genannt wird, ist der Artikel wertlos, denn eine schöne Theorie aufstellen kann jeder um ein paar Seiten zu füllen.