Genau deswegen habe ich BD in die erste Einheit gepackt. Das wäre in der zweiten viel zu viel, dann doch lieber die Klimmzüge (Außengriff, nicht die Bizepskiller *g) da machen.

Reverse Crunches und Crunches sind auch kein Pflichtprogramm, die will ich nur machen, wenn ich merke, dass man Bauch nicht gefordert wird.