Zitat Zitat von stunnashades
Hoer auf mit dem stuss ueber creatin und den zerfall.
Dein gainer ist *******e. Viel zu teuer.
500g MQ 57cent = 60g EW
100g Haferflocken ca. 10cent
Und wie frisst du den Matsch? Das wird ja auch wohl wie Hunde***** schmecken. Der OP wollte etwas, was schon fertig ist und nicht jedes Mal neu zubereitet werden muss. Mit Milch schmeckt meine Variante richtig gut.