Zitat Zitat von Fes
Warum sollten Nudeln nicht als einziger Lieferant taugen? Wenn du 1kg pro Tag isst bist du bei 130g Eiweiß. Das sollte für die meisten Anfänger genügen. .
stimmt aber 1kg Nudeln JEDEN TAG sind irgentwie ganz schön heftig
Aber 400 - 500gr. am Tag sinds bei mir auch