Zitat Zitat von DrFreud
weil beim heben ewig nix mehr voran ging.

die einheit drücken gestern war nur zur leichten belastung.
Was spricht denn nun dagegen, das Gewicht einfach mal weiter zu erhöhen und dafür weniger Gesamtwiederholungen zu machen? (So wie WickerMan und ich es auf den letzten Seiten beschrieben haben)
Gefällt mir persönlich viel besser zur Plateau-Überwindung als Gewichtsreduktion.