Um einen starken Pump zu bekommen muss das Blut im Muskel gestaut werden und umso weniger Blut fliesst. Besonders bekannt ist der Effekt bei einem harten Beintraining, wenn sich genug Blut in den Beinen sammelt müssen sich die meisten erst mal auf den Boden legen weil das Gehirn mit zuwenig Blut versorgt wird und den Leuten wird schwarz vor Augen oder es wird ihnen schwindelig.

Es sollte klar sein wenn irgendwo das Blut gestaut wird das dann die Versorgung mit Nährstoffen eingeschränkt ist.