Testospiegel erhöhen

[Super-Manuel]

ZMA (wenn Zinkmangel besteht)
Tribulus Terrestris kann den Testospiegel erhöhen
ausreichend Cholesterin/Fett täglich verzehren
Krafttraining, speziell Grundübungen, kann den Testospiegel erhöhen
Kein Alkohol und ausreichend Schlaf
Sex, aber auf keinen Fall vor dem Training

Wenn du auf dieses Dinge achtest wirst du das maximal mögliche Rausholen, mehr wird ohne Steroide nicht möglich sein

[gaggeis]

ZMA (wenn Zinkmangel besteht)
Tribulus Terrestris kann den Testospiegel erhöhen
ausreichend Cholesterin/Fett täglich verzehren
Krafttraining, speziell Grundübungen, kann den Testospiegel erhöhen
Kein Alkohol und ausreichend Schlaf
Sex, aber auf keinen Fall vor dem Training

Wenn du auf dieses Dinge achtest wirst du das maximal mögliche Rausholen, mehr wird ohne Steroide nicht möglich sein

Eine erhöhung der libido steht nicht im zusammenhang mit einem erhöhten testowert.
Es gibt keine studie in welcher an menschen ein erhöhter wert festgestellt wurde.

[Alex40]

hab die Suchfunktion benutzt.

was haltet ihr davon, wenn ich jetzt gezielt Zink und Magnesium regelmäßig
zu mir nehme?

welche Form davon könnt ihr mir empfehlen und evtl. Bezugsquellen?

[toromor]

Es gibt kein Supp das Deine Testosteronproduktion signifikant erhöht.

[turbo-d]

nö weil es, wie schon 2x gesagt, schon etliche antworten zu diesem thema gibt.
wenn du keinen bock hast zu suchen dann verlange auch nicht das hier jemand
bock hat zu antworten.