Ich denke 2 müssten passen. Ich hab heut am zweiten Pausentag immernoch derbsten Muskelkater. So hab ich dann noch nen Tag für Cardio, denn am Tag nach dem Training fällt Radfahren für mich aus, mir pumpen schon 2 Tage danach noch so die Beine, dass ich erstmal 10 Minuten die Treppe nicht hoch komme