mein ganzkörpertraining so in ordnung?

[Unterstes Niveau]

Aber kein Ding, lies dich einfach in die Stickys ein. Da kommst du nicht drumrum.

[destero]

Was hast du denn so an Ausrüstung zu Verfügung?

[tommy-nogger]

Was hast du denn so an Ausrüstung zu Verfügung?

habe zwei kh und eine klimmzugstange. wollte mir demnächst evtl ne langhantel besorgen.

[Krautschneider]

habe zwei kh und eine klimmzugstange. wollte mir demnächst evtl ne langhantel besorgen.

dann besorg dir noch ein squat-rack und eine verstellbare bank und du hast alles was man für die erste zeit braucht.

[Unterstes Niveau]

Rack brauchst du nicht, da kann man sich auch mit Gerüstböcken aushelfen.

[Krautschneider]

Rack brauchst du nicht, da kann man sich auch mit Gerüstböcken aushelfen.

red kein blech.
sicher, man kann auch bierkisten curls machen, oder mit wasserflaschen seitheben, aber eine gewisse grundausstattung ermöglicht besseres und vor allem auch sichereres training!

[Unterstes Niveau]

Wo ist das Problem? Wenn ich zwischen zwei tiefen Gerüstböcken Kniebeugen mache und mich die Kraft verlässt, bin ich genauso gesichert wie im Powerrack 3000 megamax.