Zitat Zitat von ag1m
So schnell/explosiv wie möglich ausführen. Wer will denn bitte schön beim z.B. Kreuzheben/Kniebeugen etc. das Gewicht langsam bewegen
#popcorn

Maximalkraft hat doch nichts mit der Schnelligkeit der Bewegung zu tun, oder seh ich das falsch?